メンヘラ彼女は別れた後、どうなる？未練もない？自分への被害や危険性は？

僕もそうでしたが、「メンヘラ彼女と別れたい」と思っても、なかなか別れられない人は多いです。

別れられない理由のひとつは、

「もし別れて、彼女が自〇してしまったら、どうしよう」

「もし別れて、彼女に〇されそうになったら、どうしよう」

という、深層心理にある恐怖です。

では、実際にメンヘラ彼女と別れた後、彼女はどうなるのか。

本記事では、別れた後のメンヘラ彼女の行動や感情を解説します。

これまで3人のメンヘラ彼女と別れてきた僕ですが、全員に共通していることもあったので、それも合わせてお話しします。

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別れた後、メンヘラ彼女はどんな行動に出るのか？

メンヘラ彼女は、別れた後にどんな行動をするのか。心配な男性もいるはず。

ここでは、メンヘラ彼女と別れた場合、彼女はどんな状態になるのかを解説します。

別れた後のメンヘラ彼女の状態1. 別れた直後は精神的に不安定で危険な状態

メンヘラ彼女は別れてから、最初は泣きまくります。

「悲しみ」と「怒り」、両方の感情があるため、泣きじゃくっていると思ったら、急に怒り出したりします。

リストカットするメンヘラ彼女の場合、目の前で急にカミソリを取り出し、手首を傷つけようとすることもありました。

そもそも、なぜメンヘラの人々は自虐的な行為に走るのかというと、自分を傷つけることで、誰かに慰めてもらいたいためです。

他人にリスカを見せようとするのは、彼氏に慰めてもらいたいのです。

別れた直後は本当に危険な状態のため、慎重に対応することが大切になります。

別れた後のメンヘラ彼女の状態2. SNSで元彼のことを愚痴る

別れた直後のメンヘラ彼女は、LINEで直接愚痴ってくることもありますし、SNSで愚痴った投稿をすることもあります。

僕の場合、実名を出されたことはないですが、明らかに自分のことを言っている投稿はたくさんありました。

一緒に写っている画像も、顔が塗りつぶされて投稿されていたりと、結構危ない投稿もあります。

メンヘラ彼女によっては、実名や顔を晒される場合も考えられるため、注意した方が良いでしょう。

別れた後のメンヘラ彼女の状態3. 1ヶ月後には彼氏ができている

別れた直後は、メンヘラ彼女は付き合っている時よりも精神的に不安定になりやすいですが、徐々に安定していきます。

1ヶ月が過ぎた頃には、荒ぶっていたメンヘラ彼女も静かになり、気づいた頃には新しい彼氏ができています。

新しい彼氏ができたことを、元彼である僕にわざわざLINEで報告してきた人もいます。

時間が経つにつれ、気持ちの整理がついてくるのは、メンヘラ女子に限らず、多くの女性は恋愛が終わった後、前向きに進んでいく傾向があるようです。

メンヘラ女子は人を惹きつける能力が高いため、少し心が落ち着いた頃には、新しい人との交流を始めます。

そして、新しい恋が始まれば、前の彼氏のことなんて考える余裕はありません。新しい彼氏が現れたことで、前の彼氏は過去の存在に過ぎなくなります。

別れた後も、メンヘラ彼女は新しい光を求めて、一人で前を向いて進んでいくのです。

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メンヘラ彼女は別れた後、意外と未練がない？

みんながみんなそうではないですが、メンヘラ女子はすぐ未練なんてなくなります。

元カレ（過去）のことなんて、意外とすぐ忘れることができるんですよね。

自分に自信のないメンヘラが多いため、「この人は私のことが好きなんだ」ということがわからないと、その人のことを好きになれません。

つまり、自分から好きになることはあまりありません。

メンヘラ女子は「私が好きになった人のことを好きになる」というよりも、

「私を好きになってくれた人のことを好きになる」場合が多いため、

「私のことはもう好きじゃない」とわかったら、相手への興味も徐々になくなってしまうのです。

そのため、別れた後に彼氏側から好意をチラつかせていると、「この人、まだ私のことが好きなのかも？」とメンヘラ彼女に期待を抱かせてしまうため、絶対にしないでください。

「あなたには全く興味がありません」ということが伝わるように、別れたのであれば、一切の連絡を断つように。

とにかく、メンヘラ彼女は次の依存先（自分のことを好いてくれる人）が見つかれば、元カレのことなんて全く考えていないので、気にしないでください。

メンヘラ彼女に「〇ぬ」と言われたら、どうすべきか？

もちろん、すべてのメンヘラ女子が同じというわけではありませんが、別れた後もメンヘラ彼女は意外と普通に生活しています。

別れた直後は、メンヘラ彼女も驚くほど泣き続けることがありますが、本当に◯ぬことはありません。

もし別れ話を切り出して、「別れたら、私◯ぬから」のようなことを言われても、メンヘラ彼女は実際には実行しないです。

メンヘラ女子は、男性の気を引くために自分の命を引き合いに出してくるのですが、本気ではありません。

子供が親や先生の気を引こうとしているのと同じです。

メンヘラ彼女は、別れたくらいでは本当に◯んでしまうことはありません。

メンヘラ彼女は、一人で少しずつ立ち直っていくので、そこまで心配しなくても大丈夫です。

メンヘラ彼女と別れる際に注意すべきこと

メンヘラ彼女に別れを告げることは、本当に難しい決断です。

別れは勇気のいる一歩ですが、自分の未来を明るくするためには、やらないといけません。

そして、別れを切り出す際の注意点があります。

「中途半端な優しさは逆効果」ということです。

メンヘラ彼女はよりを戻そうとするため、強い気持ちで断つことが重要なのです。

曖昧なまま距離を置こうとすると、メンヘラ彼女は「別れた」とは思っていない可能性もあるため、キッパリ「別れたい」と言いましょう。

別れる理由も濁さずに、はっきり述べることも重要です。

理由が弱いと、メンヘラ彼女に「そんなことで別れるわけないじゃん」と論破されたり、粘られることもあります。

最後の最後は、自分にも彼女にも厳しくしてください。

それが、メンヘラ彼女のためになります。

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メンヘラ彼女と別れた後、彼氏に起こりうる被害

別れた後、メンヘラ彼女の気持ちの整理は意外と早いです。

ただ、彼氏の方が長く引きずってしまうことがあります。

メンヘラ彼女と相互で依存しあった生活に慣れてしまうと、別れて一人暮らしをする寂しさに耐える必要があります。

彼氏側も時間が経てば、慣れるものですが、気持ちの整理をする時間は女性より男性の方が長いと言われています。

1ヶ月以上はかかってしまうこともよくあるため、事前に理解しておきましょう。

寂しさに慣れるための対処法はたくさんあります。

友達や家族などたくさん周りにいるはずですので、その人たちに手助けしてもらうのが、最も始めやすい方法だと思います。

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別れた後のメンヘラ彼女に関する質問コーナー

質問1. メンヘラ彼女が別れた後も全く未練を見せないのはなぜ？

別れた後、メンヘラ彼女が全く未練を見せないのには、未練を隠している場合と、気持ちの切り替えが早い場合の2パターンがあります。

（1）未練を隠しているパターン

自分のプライドや見栄から、未練を見せたくない場合があります。

別れた彼氏を見返したい気持ちから、平気なふりをするのです。

（2）気持ちが切り替わっているパターン

他の新しい対象（彼氏候補）が見つかった場合もあります。

別れをきっかけに新しい道に進むことを決意し、前向きになっているパターンです。

質問2. メンヘラ彼女は別れて後悔する場合もある？

メンヘラ彼女は、別れて後悔することも多いです。

メンヘラは感情の波に左右されるため、一時的な感情で別れを決断してしまうと、冷静になってから後悔します。

時間が経つにつれ、孤独感が強まり、元カレの存在が恋しくなってくるのです。

また、別れた直後は後悔していなくても、新しい恋がうまくいかず、過去の元カレを思い出す場合もあります。

逆に、別れても後悔しない場合は、自分の価値観が変わり、別れにも納得している場合です。

質問3. メンヘラ彼女と何度も別れては復縁を繰り返すのはあり？

何回も別れと復縁を繰り返すことは、精神的な消耗が激しいなら、やめた方がいいです。

別れを繰り返す原因として、感情の揺れによる一時的な感情によって、別れてしまっている場合。

メンヘラ彼女に対する未練や「今度こそ変わるかも」という期待を抱いていると、復縁したいと思うようになるのです。

復縁したとしても、同じ問題が繰り返され、精神的に疲れる上、周りの人間関係にも悪影響が出てしまうため、おすすめしません。

もし彼女がメンヘラ改善に向けて努力していて、前向きな変化が見えるのであれば、復縁して信頼を再構築するのもありでしょう。

質問4. 別れた後もメンヘラ彼女が「復縁したい」と思っていることもある？

別れたメンヘラ彼女が「復縁したい」と思っている場合も十分あり得ます。

しかし、自分の気持ちと依存心を混同していることも多いので、注意が必要です。

メンヘラ彼女が復縁を望む具体的な理由として、下記があります。

メンヘラ彼女が復縁を望んでいるサインとしては、頻繁に連絡してきたり、SNSでの病みツイートなどです。

質問5. 別れた後も、メンヘラ彼女は彼氏に連絡したくなることはある？

別れた後も未練が残っていて、メンヘラ彼女は元カレに連絡してくることがあります。

元カレに連絡する理由としては、下記の心理があります。

（1）寂しさや孤独感

「誰かに話を聞いてほしい」「誰でもいいから慰めてほしい」という感情が爆発して、元カレに連絡をしてきます。

（2）未練と執着

元カレとの過去の関係を引きずって、諦めきれない場合も連絡してきます。

（3）感情の整理不足

彼氏との別れを受け入れられず、気持ちを整理するために連絡することもあります。

もしメンヘラ彼女から連絡がきた場合、自分に復縁する意思がないなら、「復縁する気はない」とはっきり伝えることが大切です。

別れた後でも、メンヘラ彼女は大丈夫

別れたからと言って、メンヘラ彼女が◯んでしまうようなことはありません。

普通の人と比べると、面倒なことになる可能性は高いですが、最悪の場合にはなりません。

そのため、別れることも重く考えず、正しい別れ方で対処しましょう。

別れることが、自分のためになる人も多いはずです。