ファッションメンヘラとは何？意味やガチメンヘラとの違い、外見・内面の特徴、改善方法まで解説

同性からの印象が悪く、男性からも距離を置かれる可能性があるファッションメンヘラ。

本記事では、ファッションメンヘラとは何か、ガチメンヘラとの違いや見た目・内面の特徴、改善方法まで詳しく解説します。

周りと良い人間関係を築くために、しっかり理解しておきましょう。

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ファッションメンヘラの意味とは？

まずは、そもそもファッションメンヘラとは何かを解説します。

ファッションメンヘラとは？

ファッションメンヘラとは、自称メンヘラのことです。

つまり、実際はメンヘラではないのに、メンヘラであるかのように見せかけている人のことです。

精神的に健康的なのにも関わらず、「私は病んでいます」とアピールしている人ですね。

ファッションメンヘラの人は、「メンヘラ」をネガティブに捉えておらず、自分をアピールする手段の1つとして、ポジティブに捉えています。

「メンヘラ」であることをアピールすることによって、周りの目を引こうとしているのです。

誰かにかまってほしい寂しがり屋さんが、ファッションメンヘラになってしまう可能性が高くなります。

メンヘラとは？

メンヘラとは、精神的に何か問題を抱えている人のことを指します。

もともと「メンヘラ」という言葉は、2ちゃんねるの「メンタルヘルス板」スレッドから生まれました。

当時は、精神疾患を抱える人やその状態に近い人を指すものでしたが、最近では「メンヘラ」の意味が多様化していき、さまざまな意味を含むようになっています。

メンヘラは男性よりも女性に多いため、「メンヘラ女子」という言葉の方が多く耳にするかもしれません。

メンヘラ女子とは、恋愛関係になると重くなる女性のことを指したり、精神的に不安定な女性や、寂しがり屋のかまってちゃんのことを示している場合もあります。

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メンヘラとファッションメンヘラの違い

メンヘラとファッションメンヘラには、大きな違いが3つあります。

言葉は似ていますが、意味が全く違うので、理解しておきましょう。

メンヘラとファッションメンヘラの違い1. 改善する意思

メンヘラとファッションメンヘラの違いの1つ目は、自分のメンヘラを治したいと思っているかどうかです。

メンヘラは、できることなら自分のメンヘラを治したいと思っています。

実際に改善するための対策ができているかどうかは別として、改善の意思はあります。

人によっては、カウンセリングを受けたり病院に通ったりして、本気でメンヘラを改善する行動に出ている人もいます。

一方、ファッションメンヘラは、自分の意思でメンヘラを装っているため、改善したいと思っていません。

むしろメンヘラであることをどんどん周りに知ってもらいたいと思っています。

本物のメンヘラとは違い、実際には精神的に悩んでいないため、治療の必要がないのです。

メンヘラとファッションメンヘラの違い2. 隠蔽する意思

自分がメンヘラであることを秘密にしたいと思うかどうかも、メンヘラとファッションメンヘラの違いの1つです。

メンヘラは、自身がメンヘラであることを他人に知られたくないと思っているため、基本的にはメンヘラを隠します。

自分がメンヘラであることを自覚していない人もいますが、もし自分がメンヘラであることを自覚しても、自分からアピールすることはないでしょう。

対照的に、ファッションメンヘラは、自分がメンヘラであることを隠さず、逆に注目を集めようとします。

一切隠さずに、メンヘラであることを積極的に周りにアピールしているのが、ファッションメンヘラです。

メンヘラとファッションメンヘラの違い3. ファッション

最後3つ目の違いは、メンヘラっぽいファッションを意図的に取り入れてるかどうかです。

メンヘラは、自分がメンヘラであることを隠すために、外見に気を使い、普通の人であるかのように装うことがあります。

自分が好む服装ではなく、メンヘラではない普通の人が着るような服を着たり、アクセサリーをつけたり。

（メンヘラを自覚していない人は、無意識のうちにメンヘラっぽいファッションになっている場合もあります）

一方、ファッションメンヘラは、外見にメンヘラ要素を取り入れ、意図的にメンヘラアピールします。

メンヘラの人が好きそうな服装をしたり、アクセサリーをつけたりして、メンヘラに成り切ります。

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ファッションメンヘラとガチメンヘラの違いとは？

ガチメンヘラとは、本当にメンヘラの人を指しているため、「メンヘラ」の意味と全く同じです。

「ガチメンヘラ」＝「メンヘラ」です。

そのため、ファッションメンヘラとガチメンヘラの違いは、先ほど解説した「メンヘラとファッションメンヘラの違い」と同じになります。

ファッションメンヘラは、実際はメンヘラではないのに、メンヘラであるかのように見せかけている偽りのメンヘラですが、

ガチメンヘラは、本当に精神的に病んでいるメンヘラを指します。

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ファッションメンヘラの見た目（外見）の特徴

ファッションメンヘラには、普通の人とは違う見た目の特徴があります。

外見の特徴を知り、見分けられるようにしましょう。

ファッションメンヘラの見た目（外見）の特徴1. 黒髪ストレート

ファッションメンヘラの見た目（外見）の特徴の一つは、きれいな黒髪ロングヘアーです。

男性からの注目を集めたい欲が強いファッションメンヘラ女性は、男性人気の高い髪型である「黒髪のストレートヘア」をしている場合が多いです。

黒髪ロングヘアーではなかったとしても、男性受けが良い髪型が何かを勉強しており、男性から良い印象を持たれるような髪型にしています。

そのため、きれいで清楚な印象を持たれる髪型が多めです。

ファッションメンヘラの見た目（外見）の特徴2. かわいい系の服装・メイク

ファッションメンヘラの見た目（外見）は、女の子っぽい可愛らしい服装やメイクが特徴的です。

キレイ系というより、かわいい系の見た目である人がほとんどです。

メイクにも時間をかけ、かわいい女の子っぽく見えるようにしています。

服装も、ピンクや白など、男性受けの良い色を選ぶことが多く、スカートやワンピースなどのふわふわ系も好まれています。

ファッションメンヘラの見た目（外見）の特徴3. 派手な服装

かわいい系の服装を好むファッションメンヘラですが、反対に派手な服装を好む人もいます。

たとえば、ロリータファッションやサイケファッション（抽象図案や蛍光カラーを用いたファッション）など、普通の人なら選ばないような、かなり奇抜な服を選ぶ人も。

また、男性からの注目を集めるために、露出の多い服を着ることも多々あります。

外見としては、「かわいい」と「派手」は正反対にも思えますが、男性からの視線を集めたいという目的は同じです。

ファッションメンヘラの見た目（外見）の特徴4. 夏でも長袖

夏の暑い日でも長袖を多く着ているのは、ファッションメンヘラの見た目（外見）の特徴の1つです。

手首をリスカしているガチメンヘラの人は、リスカ跡を隠すために、夏でも長袖を着ています。

ファッションメンヘラも、ガチメンヘラの服装を真似しているのです。

傷跡なんてないのに、傷跡を隠しているかのように見せかけています。

また、真夏でも長袖を着るような、周りの人がやらないことをあえてやって、周りの注目を集めようとする意図もあります。

ファッションメンヘラの見た目（外見）の特徴5. 色白の肌

ファッションメンヘラの肌は、ガチメンヘラの人と同様、色白が多いです。

色白肌は病弱っぽさをイメージできるため、、「メンヘラらしさ」をアピールするには適しています。

病弱っぽさをアピールできれば、男性からも心配されて、守ってあげたくなる感も出すことが可能です。

そのため、普段からできるだけ日にあたることは避け、外に出る時も日焼け止めをたっぷり使い、肌の白さを保てるよう注意しています。

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ファッションメンヘラの性格（内面）の特徴

ファッションメンヘラには、普通の人とは違う性格や言動の特徴があります。

誰がファッションメンヘラなのか見分けることができるよう、外見だけでなく内面の違いも覚えておきましょう。

ファッションメンヘラの性格（内面）の特徴1. やり過ぎなほどの束縛

ファッションメンヘラの性格（内面）の特徴の1つとして、強すぎる束縛欲があります。

ガチメンヘラと同様、ファッションメンヘラも仲良くなった人への独占欲が強いため、自分を優先してほしい思いから、その人の行動を制限しがちです。

一度でも気に入った相手が現れたら、その人を離したくないという思いから、ストーカーのような行き過ぎた行動をすることも。

特に、彼氏に対する束縛は激しく、彼氏は自由に行動できなくなるため、不満を感じて別れる場合が多いです。

ファッションメンヘラの性格（内面）の特徴2. やり過ぎなほどの嫉妬

嫉妬しすぎるのも、ファッションメンヘラの性格（内面）の特徴です。

友達に対して、「私が一番でありたい」「私のことだけを見てほしい」という思いが強く、友達が自分以外の人と仲良さそうなところを見ると、嫉妬します。

特に恋人ができると、浮気をしないように徹底的に恋人を管理しようとします。

ファッションメンヘラもガチメンヘラと同様、異性（恋人）に対する独占欲は強いのです。

ファッションメンヘラの性格（内面）の特徴3. 目立っている人への嫌悪

ファッションメンヘラの性格（内面）として、自分より目立っている人を嫌います。

常に自分が一番目立っていたいと思っているのが、ファッションメンヘラ。

メンヘラではないのに、あえてメンヘラであることをアピールしているのも、周りの注目を集めたいからです。

そんな自己顕示欲の強い人は、他人に注目が集まっているのを嫌います。

自分よりかわいかったり、尊敬されているような人を許せないのです。

ファッションメンヘラの性格（内面）の特徴4. 意味深なSNS投稿

SNS上でネガティブで意味深な投稿が多いのも、ファッションメンヘラの特徴です。

「もうどうでもいいや」「消えたい」など、見ている側が心配になるような投稿をします。

このような投稿をすることによって、誰かに心配されたいと考えているのです。

人によっては、本当は思っていないけど、ガチメンヘラだと思われたいためだけに、意味深投稿をしているファッションメンヘラもいます。

ファッションメンヘラの性格（内面）の特徴5. 病人アピール

ファッションメンヘラの性格上、自分が病人であるかのような言動をとります。

体調が悪そうにしてみたり、飲まないのに薬を机に出してみたり、周りが心配になるような行動をするのです。

「構ってほしい」「注目してほしい」思いから、あえて病気っぽさを表に出しています。

本当に病気なわけではありません。

ファッションメンヘラの性格（内面）の特徴6. 病気を言い訳に

「偽りの病気」は、ファッションメンヘラの性格（内面）の大きな特徴です。

何か問題が起きた際、病気を言い訳にして、自分を正当化します。

揉め事があると、まるで自分が被害者であるかのように振る舞い、弱者の立場を演じるわけです。

何かあるごとに、「病気だから」と言い訳するのがファッションメンヘラです。

ファッションメンヘラの性格（内面）の特徴7. 強すぎる自己顕示欲

ファッションメンヘラの性格（内面）として、自己顕示欲が非常に強いです。

自分に自信がないのはガチメンヘラと同じであるため、自己顕示欲を満たすために、嘘をついたり、過度に話を持ったりします。

嘘をつくのは、自信のない本当の自分を隠すためなのです。

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ファッションメンヘラの恋愛傾向

ファッションメンヘラがする恋愛には、普通の人とは違う特徴があります。

ここでは、ファッションメンヘラの恋愛における傾向を7つ紹介します。

ファッションメンヘラの恋愛傾向1. 重すぎる愛

ファッションメンヘラの恋愛は、「重い」と感じることが多いです。

「愛してる」と包み隠さず言ってくれるのですが、毎日のように言われることで、人によっては「重い」と感じてしまいます。

付き合ってすぐに「結婚しよう」という場合もあるため、彼氏側がついていけないこともあります。

ガチメンヘラと同様、彼氏への愛が強すぎるがために、彼氏に嫌われてしまうことが多いのです。

ファッションメンヘラの恋愛傾向2. 浮気しやすい

浮気しやすいのも、ファッションメンヘラの特徴です。

ファッションメンヘラと恋愛するのであれば、浮気されるかもしれない不安もついてきます。

彼氏がいても、「誰かにかまってほしい」「認められたい」という感情は常にあるため、彼氏以外の男性でもかまってくれる人がいたら、すぐついていきがちです。

特に、彼氏からの愛情を感じなくなった場合、浮気する可能性がかなり高まります。

ファッションメンヘラの恋愛傾向3. 彼氏の浮気に敏感

ファッションメンヘラは、彼氏の浮気に関して非常に疑い深いです。

自分が浮気しやすいからこそ、彼氏も同じように「浮気するのではないか」と疑うわけです。

自分には非常に甘いですが、彼氏のこととなると厳しく、絶対に浮気をさせないように、彼氏が少しでも怪しい行動をすると、浮気していないか詰め寄ります。

彼氏のことを信用できていないため、小さなことでもすぐに疑念を抱き、彼氏に愛想つかれてしまうことも。

ファッションメンヘラの恋愛傾向4. もらうだけで与えない

ファッションメンヘラは、彼氏からもらうだけもらって、自分からは与えようとしません。

普段、メンヘラを装うことにより、周りから優しく接してもらっているため、自分がやらなくても助けてもらえるのが普通だと思っているのです。

自身のメンヘラ状態をアピールすることで、彼氏からの優しい言葉や行動を期待しています。

自分は何もせず、病弱を理由に彼氏にやってもらおうとするのが、ファッションメンヘラです。

ファッションメンヘラの恋愛傾向5. 相手のステータス重視

ファッションメンヘラの恋愛観において、彼氏のスペックを重視しています。

ファッションメンヘラは、「メンヘラ」を自分の武器としてアピールするほど、他人から見た時の自分の価値を上げようとしています。

その考えは、一緒にいる彼氏も同様で、彼氏の価値が自分の勝ちにもつながるわけです。

そのため、相手の社会的地位や容姿に敏感で、恋愛において内面ではなく側で人を判断することも多々あります。

高学歴・高収入・高身長などの男性は、ファッションメンヘラに好かれるでしょう。

ファッションメンヘラの恋愛傾向6. 彼氏の愛情確認

ファッションメンヘラは、彼氏が自分に対して愛情があるのかどうか、試してくることがあります。

たとえば、何も起こってないのに、「ヤバいから早くきて！」と彼氏にLINEして、彼氏が来てくれるかどうかを試すなど。

彼氏が来てくれないと不機嫌になり、本当に来てくれたら喜ぶのですが、彼氏側からしてみれば嫌かもしれません。

自分に対して、彼氏が真剣に向き合っているかどうかを試すため、彼氏に無理な要求をするのは、ガチメンヘラと一緒ですね。

ファッションメンヘラの恋愛傾向7. 激しすぎるスキンシップ

ファッションメンヘラは、スキンシップ多めです。

彼氏にくっついている時間が多く、ハグやキスを積極的にしたがります。

公共の場でも関係なく、イチャイチャしたがります。

もし彼氏が嫌がると、自分が被害者かのように、不機嫌になります。

彼氏はファッションメンヘラの機嫌を損なわないよう、日々気をつけている必要があるのです。

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ファッションメンヘラ？orガチメンヘラ？診断テスト

自分がファッションメンヘラなのか、それともガチメンヘラなのか、判断するためのチェック項目を5つご紹介します。

5つの項目のうち、3つ以上当てはまった方は、ファッションメンヘラである可能性が高いです。

チェック項目1. メンヘラファッションである

ガチメンヘラとファッションメンヘラは、まず外見（服装やメイク）が異なります。

ガチメンヘラは、自分がメンヘラであることを隠したいため、服装はみんなが着ているような普通の服であることが多いです。

対して、ファッションメンヘラは、普通の人なら選ばないような奇抜な服やかわいらしい服を着ることが多いです。

たとえば、ゴスロリやサイケファッションなど。

※自覚していないガチメンヘラだと、無意識でメンヘラファッションを着ている場合もあるため、外見だけではファッションメンヘラかガチメンヘラか判断できません。

チェック項目2. 通院していない

ガチメンヘラとファッションメンヘラは、病院に通っているかどうかでも異なります。

ガチメンヘラの中には、病院に行って、何かしらの精神障害と診断される人もいます。

すでに通院していたり、カウンセリングを受けている場合は、ガチメンヘラです。

一方、ファッションメンヘラは治療を受けていません。

精神的に健康なのにも関わらず、自分で勝手に「私はメンヘラです」と言っているため、病院に行く必要がないのです。

※軽度のガチメンヘラの場合、病院に通っていないこともあるため、通院の有無だけではファッションメンヘラかガチメンヘラか判断できません。

チェック項目3. メンヘラを治す意思がない

ガチメンヘラとファッションメンヘラは、メンヘラを治そうとしているかどうかでも異なります。

ガチメンヘラは、本気でメンヘラを克服しようと、病院で治療を受けたり、専門家に相談したりする場合が多いです。

しかし、ファッションメンヘラは、自分でメンヘラだと思われたくて勝手に「私はメンヘラ」と言っているため、治すつもりはありません。

そもそもメンヘラではないため、「治す」という概念がないのです。

※自覚していないガチメンヘラだと、そもそも治そうとも思わないため、治す意思の有無だけではファッションメンヘラかガチメンヘラか判断できません。

チェック項目4. メンヘラを大体的にアピール

ガチメンヘラとファッションメンヘラは、自分がメンヘラであることを、自分からアピールするかどうかでも異なります。

ガチメンヘラは、メンヘラであることをネガティブに捉えているため、自分から他人にアピールするようなことはしません。

メンヘラであることが他人に知られると、嫌われるかもしれないので、メンヘラだとバレるのが心配なのです。

対して、ファッションメンヘラは、メンヘラをポジティブに捉えているため、自分がメンヘラであることを積極的にアピールします。

みんなに知らせたいため、隠すようなことはしません。

※自覚していないガチメンヘラだと、無意識で自分のメンヘラエピソードを話している場合もあるため、メンヘラアピールの有無だけではファッションメンヘラかガチメンヘラか判断できません。

チェック項目5. 自傷行為をしていない

ガチメンヘラとファッションメンヘラは、自傷行為の有無でも判断できます。

ガチメンヘラの中には、カミソリで手首を切ったり、腕を切ったりして、精神的な安定を求めている人もいます。

一方、ファッションメンヘラは自傷行為をしません。

元々、精神的に不安定ではないため、手首を切っても精神的な安定にはつながらず、痛いだけです。

※軽度のガチメンヘラだと、自傷行為をしていない場合もあるため、自傷行為の有無だけではファッションメンヘラかガチメンヘラか判断できません。

　

5つの項目のうち、3つ以上当てはまった方は、ファッションメンヘラかも。

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ファッションメンヘラの改善方法

自分がファッションメンヘラではなくても、周りにファッションメンヘラがいるかもしれません。

近くの友達がファッションメンヘラになってしまい、自分に被害が及ぶ可能性もあります。

そんな時に備え、ファッションメンヘラになってしまう原因と、脱却するための改善方法を紹介します。

ファッションメンヘラの改善方法1. 疑われる行動は避ける

周りのファッションメンヘラを改善するためには、相手を不安にさせるような言動はやめてください。

ファッションメンヘラになってしまう原因の1つは、他人を信じられなくなることです。

「本当に私のことが好きなのか」信じきれず、相手に対して疑念が生まれ、束縛したり病んでるアピールをします。

つまり、「私はあなたが好き」だということを証明して、信じてもらえれば、ファッションメンヘラも改善する可能性があります。

信じてもらう方法としては、恋愛関係なら浮気を疑われる行動をしないことや、連絡頻度を多くしたり、細かくスケジュールを共有するなどです。

ファッションメンヘラを安心させられるように、日々の行動には注意しましょう。

ファッションメンヘラの改善方法2. 小さなことでも褒める

周りのファッションメンヘラを改善するためには、相手の良いところをたくさん褒めてあげてください。

ファッションメンヘラになる人の多くは、自己肯定感が低い傾向があります。

自分に自信がないため、些細なことでも相手を疑って、不安になってしまうのです。

つまり、自己肯定感を高めることができれば、精神的に安定して、ファッションメンヘラも改善する可能性があります。。

自己肯定感を高める方法としては、相手の良いところを褒めてあげることです。

小さなことでも褒めてあげることで、褒められた側は自分の自信につながっていくでしょう。

ファッションメンヘラの改善方法3. 全ての要望に応えない

周りのファッションメンヘラを改善するために、相手からお願いされたことを全てやらないでください。

ファッションメンヘラは、恋人や友達に対して、期待をしすぎている場合が多いです

毎回優しく、なんでも言うことを聞いていると、ファッションメンヘラは下記のような勘違いをしてしまいます。

「この前も会ってくれたから、今回も会いたがってるはず」

「この前も話を聞いてくれたから、今回も話を楽しみにしているはず」

そのため、期待をさせすぎないように、時には要望を断るようにしましょう。

自分でやってもらって、「自分でもやればできるんだ」ということがわかっていけば、ファッションメンヘラの改善も見込めます。

ファッションメンヘラの改善方法4. 頼み事をする

周りのファッションメンヘラを改善するために、相手に何か頼んでみてください。

ファッションメンヘラは他人に何かを求めるばかりで、自分から何かを与えることはあまりしません。

何もかもやってもらってばかりだと、一生自立もできず、ファッションメンヘラからも抜け出せません。

そのため、こちらからも何か頼んでみましょう。

自分から相手に何かをしてあげることの喜びを感じるようになれば、ファッションメンヘラから脱却できる可能性も高まります。

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ファッションメンヘラに関する質問コーナー

質問1. ファッションメンヘラとメンヘラファッションの違いは？

『ファッションメンヘラ』と『メンヘラファッション』、言葉は似ていますが、その意味合いは全く違います。

『ファッションメンヘラ』は見た目だけでメンヘラを演出しているのに対し、『メンヘラファッション』は精神状態がファッションに現れるスタイルです。

ファッションメンヘラ

ファッションメンヘラとは、精神的に不安定な状態（メンヘラの特徴）を、あくまでファッションとして表現している人のことです。

実際にメンヘラではない場合でも、メンヘラをイメージさせるような服装やメイクをして、周囲に「メンヘラっぽい」と思わせることを楽しんでいます。

メンヘラファッション

メンヘラファッションとは、精神的に不安定な状態（メンヘラの特徴）を表現するために選ばれるファッションです。

実際にメンヘラの人が、自分の状態を外見で表すために選んだ服装を指すことが多いです。

本人の心の状態が反映されているため、精神的な部分も関係しています。

質問2. メンヘラファッション（服装）の特徴とは？

メンヘラファッションは、暗い色使いや感情的な表現を強調するメイクなどが特徴的です。

必ずしも精神的に不安定なわけではありませんが、その特徴的なデザインが心の状態を表現する手段として使われています。

1. 色使い

2. 衣装のシルエット

3. アイテム

4. アクセサリー

5. メイク

6. メッセージ

7. 足元

質問3. 量産型ファッション（服装）の特徴とは？

量産型ファッションとは、流行的かつ安価で手に入りやすく、可愛らしさを強調するスタイルになります。

シンプルで女性らしいデザインが多く、流行の色使いやアイテムが特徴的です。

流行に敏感な人々の間で人気が高く、日本の若者文化でよく見られます。

1. かわいらしいデザイン

2. 流行が取り入れやすい

3. かわいらしい色使い

4. かわいらしいアクセサリー

5. 特徴的なアイテム

6. ファッション傾向

質問4. 地雷系ファッション（服装）の特徴とは？

地雷系ファッションは、ダークでメランコリックな色合いと、かわいらしさやレトロ感をミックスしたスタイルです。

ゴスロリやストリート系要素を取り入れつつ、反抗的で感情的な印象を与えることが特徴的。

自己表現や感情的な要素を大切にし、かわいさとダークさのバランスを取ることで個性を表現しています。

1. ダークでメランコリックな色合い

2. かわいさと毒っぽさの融合

3. ストリート系とレトロ感の融合

4. 感情的・自己表現的な要素

5. 厚底やブーツ、スニーカー

6. ストリート感とファッション性の共存

質問5. メンズ向けメンヘラファッション（服装）の特徴とは？

メンズ向けメンヘラファッションは、ダークでシンプルな色合いのロック系服装が特徴です。

自分の内面を外見に表現し、孤独や不安を強調するスタイルであり、シンプルなアクセサリーやヴィンテージなどがよく使用されます。

全体的に感情の不安定さや内面的な葛藤を表現するファッションです。

1. ダークでシンプルな色合い

2. オーバーサイズやルーズ

3. ダークでロックな要素

4. メッセージ性のあるアイテム

5. アクセサリー

6. ダメージ加工や古着

7. ヘアスタイルとメイク

8. 靴

ファッションメンヘラにはなるな

「誰かに自分を認めてほしい」と思うのはみんなですし、多少のメンヘラ要素であれば、男性からすると好感も持てます。

ただ、ある一線を超えると「めんどくさいファッションメンヘラ女」に認定されてしまいます。

あえてファッションメンヘラになるメリットよりも、リスクの方が大きいです。

もしファッションメンヘラになるのであれば、自分で何がNG行動なのかを理解して、嫌われないようにしましょう。