メンヘラ女子に嘘つきが多い理由とは？嘘を見破る方法や改善方法も伝授

普通の人であれば、嘘をつくことはできるだけ控え、嘘がバレた場合でも後悔や罪悪感を感じます。

人によっては、過去の嘘がいまだにトラウマとして残っている人もいるかもしれません。

しかし、この感覚がない人が「メンヘラ女子」です。

本記事では、メンヘラ女子に嘘をついてしまう人が多い理由から、嘘をついているか見破る方法、改善方法など解説します。

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メンヘラ女子は嘘つきが多い？

実際、メンヘラ女子は嘘つきが多いです。

話を盛ることなんて日常茶飯事ですし、事実とは全く異なることを平然と話します。

普通の人は「できるだけ嘘をつきたくない」と思うでしょう。

嘘をついてしまった場合でも、しばらく後悔の念にかられることもあるはずです。

ただ、メンヘラ女子は嘘をついても、その行為に罪悪感を感じたり、心を痛めることはほとんどありません。

一般的な感覚では理解しづらいと思いますが。

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メンヘラ女子は浮気する人が多い？

メンヘラ女子は嘘つき癖があるゆえに、彼氏・夫に黙って浮気する人が多いです。

様々な嘘の理由を並べて、彼氏・夫にバレずに浮気するメンヘラ女子は、意外といます。

「友達とディナー行ってきた」「友達に誘われて、ショッピングしてきた」など、嘘をついているわけです。

メンヘラ女子の中には、セ〇レを何人も作っている人もいます。

誰でも彼でも構わずやっている人もいるため、男性の皆さんは気をつけてください。

女性より男性の方が、相手の浮気に気付かない人が多いため、常に注意していく必要があります。

もし浮気をしていたら、別れた方が良いでしょう。

体目的で、メンヘラ女子を離したくない男性もいると思いますが、誰とでもやっている女性より、普通の人を探した方が良いです。

メンヘラ女子はずっと嘘をつき続けますし、一緒に生活するのも大変です。

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メンヘラ女子が平気で嘘をつく理由

なんの悪気もなく、日常的に嘘をつくのがメンヘラ女子。

なぜ嘘をついてしまうのか、いくつか理由があるので、紹介します。

メンヘラ女子が嘘をつく理由1. 悪いことだと思っていないから

メンヘラ女子が嘘をつく最も大きな理由として、嘘を悪いことだと思っていないことです。

そもそも、メンヘラ女子には自分が嘘をついている自覚がほとんどありません。

嘘をつくことが普通になっていて、メンヘラ女子にとって、嘘は空気を吸うようなものです。

なぜ嘘をつくのが普通になってしまったのかは、幼少期に関係しています。

嘘をつくメンヘラ女子は、家族や友達に嘘をつくことによって、自分の居場所を守ったり、人間関係を築くために嘘をついて生きてきました。

つまり、嘘は世の中を生き抜くために必要なものとして捉えています。

嘘をつくのが当たり前になると、何が本当で何が嘘か、自分自身でも区別が難しくなることもあります。

メンヘラ女子が嘘をつく理由2. 注目されたいから

「周りから注目されたい」という強い願望も、メンヘラ女子が嘘をつく理由の1つです。

嘘をつくことによって、周りの目を引こうとし、自分にかまってほしいのです。

メンヘラ女子は自己評価が低いため、自分を魅力的に見せるために嘘をつき、相手から同情や共感をもらおうとします。

例えば、「頑張りすぎて倒れた」「本当はできたんだけど、病院に行かないといけなかったから」と、主張したりします。

しかし、その言葉が真実かどうかはわからず、判断が難しい場合が多いです。

メンヘラ女子の狙いは、嘘をついて周りの注目を集め、同情（共感）を引き出すこと。

メンヘラ女子が嘘をつく理由3. 自分に自信がないから

自分に自信がないことも、メンヘラ女子が嘘をついてしまう理由の1つです。

メンヘラ女子は基本的に、自己肯定感が低く、自分に自信が持てていません。

しかし、周りからは「認められたい」「すごいと思われたい」と思っているため、自分を魅力的に見せるには嘘をつくしかないのです。

たとえば、「〇〇（有名人）と友達になった」「〇〇（尊敬する人）から褒めてもらった」など。

実際に自分が持っているもので、魅力的なところが見つからないため、嘘で自分の魅力を作っているわけです。

もし自分の強み（良い部分）がわかっていれば、嘘をつく必要はありませんからね。

メンヘラ女子が嘘をつく理由4. プライドが高いから

メンヘラ女子が嘘をつく理由として、プライドの高さもあります。

自分に自信がないにも関わらず、プライドは高いメンヘラ女子が多いです。

自分が間違っていることを素直に認めなかったり、冗談でもいじられることを嫌ったり、負けず嫌いだったり。

他人から下に見られることを極度に嫌うため、舐められないように嘘で自分を大きく見せるのです。

たとえば「この前のテスト100点だった」「勉強してないけど、試験に受かっちゃった」など。

他人より上に立っていたい気持ちから、嘘をついている可能性もあります。

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メンヘラ女子の嘘を見破る方法

嘘を見破るのは難しいと思うかもしれませんが、メンヘラ女子の場合は普通の人よりも簡単です。

「彼女が言っていることは本当なのか嘘なのかわからない」と思った時は、下記の方法を試してみてください。

メンヘラ女子の嘘を見破る方法1. 話題を変えた時の反応を見る

メンヘラ女子の嘘を見破る方法1つ目は、話題を変えた時のメンヘラ女子の反応を確認することです。

メンヘラ女子は自分が話しているときは、自分に注目してほしいと思っているため、どんどん話を広げようとします。

特に、嘘をついている場合、いらない情報まで話そうとする傾向があります。

そのため、話の途中で話題を変えようとすると、メンヘラ女子は準備していた話ができず、ストレスを感じます。

話題転換して、メンヘラ女子が怒ったり、不満そうに愚痴を言ってくるなら、その話は嘘かもしれません。

もしメンヘラ女子の話が嘘っぽかった場合は、「ところでさ、〜」と話題を変えて、反応を見てみてください。

メンヘラ女子の嘘を見破る方法2. 質問した時の回答を見る

メンヘラ女子の嘘を見破る方法2つ目は、質問した時のメンヘラ女子の回答内容を確認することです。

メンヘラ女子は昔から嘘をついているため、嘘をつくのに慣れています。

そのため、嘘がバレたとしても、すぐに新たな嘘をつくことが可能です。

その嘘の上手さを逆に利用してやろうという方法が、質問に対する回答の具体性を見ることです。

たとえば、浮気してた疑いのある日に「この日は何してたの？」と聞いたとしましょう。

もし本当のことであれば、「友達とランチに行ってた」「一人でショッピングしてた」など、簡単な返答が来るはずです。

しかし、メンヘラ女子が嘘をついている場合、嘘がバレないように、事細かな説明をしてくることがあります。

たとえば「午前中は〜、〇時に〜、〇時に〜」のように、細かいスケジュールを教えてくれるようなら、隠し事があるのかもしれません。

怪しい日があったら、質問に対して、どれくらい詳しく回答してくれるかをチェックしてみましょう。

メンヘラ女子の嘘を見破る方法3. 嘘を指摘した時の反応を見る

嘘を指摘した時の反応を見るのも、メンヘラ女子の嘘を見破る方法の1つです。

メンヘラ女子は嘘をつくのがうまいですが、それでもたまに怪しい言動を見せます。

その際に、「それ嘘じゃない？」「それ、本当？」と指摘してみてください。

メンヘラ女子が笑顔で「嘘なわけないじゃん」「本当のことだよ」と返す場合、嘘をついている可能性は低いでしょう。

もし嘘をついているなら、嘘を指摘すると逆切れします。

「なんでそんなこと言うの！！」「は？私のこと信じられないんだ」と怒ってくる場合があります。

怒られるリスクはありますが、嘘かどうか判断するために、嘘を指摘してみるのもありです。

また、メンヘラ女子がキレると、こちら側が謝らない限り収束しないため、すぐ謝ることをおすすめします。

メンヘラ女子の嘘を見破る方法4. 周りの友人へ聞き込みする

メンヘラ女子の嘘を見破る最終手段として、嘘をついている証拠を集めましょう。

手間と時間はかかってしまいますが、確実な証拠を見つけることができるかもしれません。

証拠集めの方法としては、共通の友人や職場の仲間などを通じて、情報を集めることができます。

相手のことを疑いながら、隠れて調査するのはつらいかもしれませんが、今真実を知っておかないと、今後もずっと不安を抱えたまま生活していくことになります。

調査した結果、目的のこと以外にも、嘘をついていたことがわかるかもしれません。

早めに嘘なのか本当なのか知っておいた方が良いため、できるだけ早めに行動しておきましょう。

特に、結婚を考えている関係であれば、専門会社に費用を払って、身元調査を依頼するのもありです。

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メンヘラ女子の嘘つき癖は改善できる？

メンヘラ女子の嘘つき癖は治せますが、簡単ではありません。

小さい頃から嘘をつき続け、体に染み付いてしまっているため、長期間のリハビリを考えておいた方が良いです。

メンヘラ女子自身はもちろん、メンヘラ女子を支えていく人も大変になるため、覚悟しておきましょう。

実際、サポート役の男性が疲弊してしまい、最終的に別れる結果になることも多いです。

もし今の彼女がメンヘラである男性は、「嘘つき癖が治れば大丈夫だから、別れない」と思っているかもしれません。

ただ、メンヘラ女子の嘘つき癖を治すことは、メンヘラを治すことと同じように、必ず改善する保証もありません。

そのため、メンヘラ女子の嘘つき癖を克服する以外にも、「嘘つき癖のある彼女と付き合い続ける」か「嘘つき癖を理由に別れる」という選択肢も考えておきましょう。

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メンヘラ女子の嘘つき癖を治す方法

メンヘラ女子の嘘つき癖を治すためには、「嘘をついている証拠を示し、冷静に話し合う」ことです。

メンヘラ女子は、自分が彼氏よりも上であると思っている一方、内心では彼氏にフラれるかもしれない不安も感じています。

「私がフラれるわけない」「フラれたらどうしよう」という相反する感情をどちらも抱えて、自分の中で葛藤している人もいます。

そんな不安定なメンヘラ女子に対して、具体的な嘘をついている証拠を示すことで、嘘をつく余裕もなくなり、追い詰めることが可能です。

人によっては、急に逆ギレしたり、暴れ出したり、泣き出したりするかもしれません。

しかし、自分が折れてはいけません。

「嘘をつくのが悪い」という自分の主張を貫きましょう。

自分は感情的にならないよう冷静に、本気であることが伝わるよう真面目に対応してください。

メンヘラ女子は、「本気でフラれるかもしれない」と、ことの重大さを理解し、話を聞く体勢になってくれるかもしれません。

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メンヘラの嘘に関する質問コーナー

質問1. メンヘラ男も嘘つきは多い？

メンヘラの男性は、普通の男性よりも嘘をつく傾向が高いです。

メンヘラ気質の男性は、自己防衛や人からの愛情を得るために、嘘をつく場合があります。

ただし、すべてのメンヘラ男性が嘘つきではありません。

嘘をつく主な理由は、次の通りです。

（1）承認欲求

他人に良く見られたくて、話を盛ります。

（2）依存心

捨てられる恐怖から現実を隠すための嘘をつきます。

（3）不安回避

トラブルや責任を避けるために嘘をつきます。

質問2. メンヘラ男はどんな嘘をつくことが多い？

メンヘラ男性は、自分への愛情確認や自分を守るための嘘が多いです。

メンヘラ男性がつく嘘は、感情的な不安や自己評価の低さが影響します。

主な嘘のパターンは、次の通りです。

（1）被害者ぶる嘘

「俺はこんなにつらい」「誰も俺を理解してくれない」など、同情を引くための嘘です。

（2）自分をよく見せる嘘

「昔はこんなにモテてたんだ」「昔はすごい仕事をしていた」など、自尊心を守るために誇張した嘘をつきます。

（3）浮気を隠す嘘

「その時間は友達と遊んでた」「その日は仕事だった」など、浮気を隠すために嘘をつくこともあります。

（4）必要以上の約束

「絶対に何があっても君を守る！」「いつでも会いに行く！」など、現実的に不可能なことを断言する嘘もつきます。

質問3. メンヘラが治れば、虚言癖も治る？

メンヘラの治療が進めば、虚言癖も改善する可能性が高いです。

虚言癖がメンヘラの一環として現れている場合、心理的な問題が改善すれば、嘘をつく必要がなくなり、虚言癖も軽減されることがあります。

メンヘラ改善のアプローチ方法は、次のようなものです。

（1）精神療法

不安やストレスを軽減し、自己肯定感を高めます。

（2）認知行動療法

嘘をつく原因となる思考パターンを見直します。

（3）適切な支援

安心感を得ることで、虚言の必要性が減ります。

注意点

虚言癖が人格的な問題（反社会性人格障害など）に起因する場合は、治療が長期化することもあります。

質問4. 自分の虚言癖はどうすれば治る？

虚言癖を治すためにはまず、嘘をつく理由を理解するのが効果的です。

虚言癖を改善するための具体的なステップは、次の通りです。

（1）嘘をつく理由を見つける

自分がどんな場面で嘘をつきやすいか振り返り、不安や恐怖心の原因を見極めます。

（2）現実と向き合う

嘘をつく代わりに、問題を解決する方法を考えます。

（3）信頼できる人に相談

嘘をついてしまう不安を相談できる相手を見つけます。

（4）成功体験を積む

嘘をつかずに乗り越えられた経験を重ね、自信をつけます。

嘘つき癖のあるメンヘラ女子とは付き合わない

基本、嘘つきであることに良いことはありません。

身の周りに「嘘つきメンヘラ女子」がいたら、距離を置くことをおすすめします。

付き合ったとしても、嘘ばかりの会話で彼氏側は疲れるはずです。

今回の記事で、メンヘラ女子の嘘を見破る方法も解説したので、ぜひメンヘラ女子の発見にお役立てください。